РЕАЛЬНОСТЬ

Народные способы омоложения организма предусматривают расщепление старых клеток и замену их молодыми. Что позволит человеку не болеть до глубокой старости. Ученные подсчитали, что к 50 годам в организме накапливается до 40-50% старых клеток, в то время как в молодые годы их было только 10%. Это приводит к снижению работоспособности, ухудшению самочувствия и болезням. Предлагаю  Вашему вниманию самые простые народные способы омоложения организма.

Способ первый

Каждый день утром натощак принимать смесь, состоящую из 1 столовой ложки не рафинированного подсолнечного масла (лучше оливкового), 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки свежевыжатого лимонного сока.

Способ второй

Три раза на день пить по 50 мл чая  из высушенного полевого хвоща. Чай готовить следующим образом: 1 чайную ложку измельченной травы хвоща полевого поместить в стеклянную банку и влить туда 200 мл кипящей воды. Настоять под крышкой в течение 10 минут, затем процедить.

Способ третий

Через час после каждого приема пищи положить на кончик языка несколько крупинок соли. Делать сосательные движения глотая слюну.

Организм начнет обильно выделять желудочный сок способный расщеплять старые и поврежденные клетки.

Способ четвертый

Пересмотреть свой рацион. Сократить употребления сахара, белого хлеба, булочек, тортиков, жаренного, молока, жира, сливок, мороженного, мяса, полуфабрикатов и пр.

Не менее 1 раза в неделю съедать блюда из гороха, чечевицы, нута или других бобовых.

Обязательно включить в рацион морепродукты, творог, сыр (но не сырный продукт), кефир, ржаной хлеб, печенный картофель, свежие овощи (без нитратов).

Не запивайте пищу во время еды водой или другой жидкостью (чаем, кофе, компот, сок и т.д.).

Жидкость пейте не ранее 30 минут после приема пищи.

Способ пятый

Каждый день выпивайте 200 мл. не газированной воды в которой растворено 2 чайных ложки яблочного уксуса.

Будьте здоровы и не болейте.

Не забывайте о спорте. Самое простое из физических нагрузок – это делать не менее 10 тысяч шагов в день.